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晚餐与体重和寿命的关系（吓得我住嘴了！）
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美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
发给身边的人也看看吧，大家一起健康吃晚餐，赶走疾病少花冤枉钱。
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